VUOI TONIFICARTI?


Di’ basta alla noia degli attrezzi
Scopri come

VUOI PIÙ MUSCOLI?


Costruisciti il corpo che vuoi
Scopri come

VUOI DIMAGRIRE?


Non far passare un altro lunedì
Scorpi di più

Chi sono

Ciao, sono Manuela

Sono personal trainer a Napoli. Amo l’allenamento funzionale, pratico body building, sono specializzata nel dimagrimento. Professo la religione del cibo sano, ma ogni tanto il Mc Donald non me lo devi togliere. Se vuoi allenarti con me mi trovi come direttrice tecnica nella palestra BodyKey Fitness Boutique al Centro Direzionale e in McFit

 

Funzionale

Curl bilanciere

Alzate laterali

Scheda allenamento

Dammi un po’ di informazioni su di te
Obiettivo, altezza, peso, alimentazione. Ti invierò la tua scheda personalizzata

scheda allenamento

Blog

consigli allenamento estate
26 giugno 2019

I miei consigli per l’estate su Rolling Panda!

Rolling Panda, uno dei più importanti portali di viaggi in Italia, ha pubblicato una mia…

Posted in: dimagrimento
trigger point sindrome miofasciale dolorosa
4 marzo 2018

Trigger point e sindrome miofasciale: come risolvere i dolori muscolari con una pallina da tennis

Ti sembrerà impossibile, ma potresti trovare sollievo dal dolore muscolare con una semplice pallina da…

Posted in: dolori muscolari

#socializziamo

seguimi su Fb

Seguimi su Instagram

Seguimi su Google+

Seguimi su Youtube