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06 '19
Rolling Panda, uno dei più importanti portali di viaggi in Italia, ha pubblicato una mia intervista! Correte a leggerla: troverete un po’ di informazioni su come organizzo le mie giornate e consigli su come mantenervi in forma in vacanza pur non rinunciando al divertimento. Fatemi sapere cosa ne pensate! Buona estate a tutti!
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03 '18
Ti sembrerà impossibile, ma potresti trovare sollievo dal dolore muscolare con una semplice pallina da tennis. Basta individuare il punto giusto. Cosa è il trigger point Il trigger point miofasciale è una zona iper-irritata all’interno di una bandelletta contratta che si trova nella miofibrilla (sindrome miofasciale dolorosa). Quando si forma un trigger point, le bandellette…
