Test mobilità/stabilità + Valutazione Antropometrica

Test mobilità/stabilità + Valutazione Antropometrica

La valutazione funzionale è imprescindibile per intraprendere qualsiasi percorso serio e consapevole di allenamento o dimagrimento. Solo grazie a precisi test di valutazione corporea potremo costruire un programma di allenamento veramente efficace e personalizzato.

Test di mobilità e stabilità

Valuteremo la tua capacità di compiere liberamente un gesto motorio lungo tutto l’arco di movimento delle articolazioni tenendo conto anche del grado di flessibilità dei muscoli e dei tessuti. Valuteremo poi la tua capacità di mantenere una determinata posizione in presenza di forza, tensione, carico e azione.

Valutazione antropometrica

Individueremo le tue caratteristiche fisiche in modo da fissare con precisione gli obiettivi e misurare i risultati raggiunti.

La valutazione prevede:

• Calcolo del peso
• Determinazione del peso ideale
• Misurazione delle circonferenze
• Plicometria e valutazione della composizione corporea con misurazione di massa grassa e massa magra